2020年1月24日 嘉婴坊招商加盟火热进行中,选择嘉婴坊,央视报道的母婴服务机构!祝贺昆明、酒泉、大理、淄博、本溪等地嘉婴坊成立!  
 
月嫂服务内容  |  月嫂级别说明  |  服务合同  |  价格及付款方式  |  月嫂培训  |  育婴师培训
  关于我们

关于我们
嘉婴坊文化
嘉婴坊优势
组织机构
资质、荣誉
员工守则
联系我们
为什么选择嘉婴坊
 
 
   产后健康瘦身的十妙招

                          产后健康瘦身的十妙招

     产后妈妈减肥,健康永远是第一位!不要节食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈的“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的呢?其实最有效的减肥方案就在生活最平常处。

  1.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉,会让你不太想吃东西。

  2.只吃一些低脂肪,你又很喜欢的食物。

  3.在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃,比如一根香蕉,几个橘子等。如果饿了,吃一些,那会让你精力充沛。

  4.尝试新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康。

  5.罗列所有想减肥的理由,并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。

  6.穿紧身衣服。穿紧身的牛仔裤,所以当感觉胖时就不再吃了,这很有用。

  7.每周都去食品杂货店,储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分,那么这周你会很成功的。

  8.设一些小目标,给自己一些有新意的奖励。

  9. 不把什么东西都塞进嘴里,除非写下的食品而且可以解释为什么要吃的。

  10. 不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食,不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。

客服部(一):朝阳区双井优士阁A座1102室   客服部(二):朝阳区双井优士阁A座2206室
邮箱:lbdlww@163.com  嘉婴坊(北京)家政服务有限公司 版权所有   京ICP备10041666号 京公网安备110108006350号
友情链接:北京品牌月嫂 | 北京口碑月嫂 | 北京月嫂公司 | 北京和睦家医院 | 美中宜和 | 玛丽妇婴医院 | 北京妇产医院 | 海淀妇幼保健院 | 金宝贝早教 | 美吉姆早教